La 3ª sesión del grupo de relajación, contiene en cuanto a contenido teórico, lo relativo a la explicación de las crisis de ansiedad y se puede consultar en este enlace:
En cuanto a contenido práctico para la semana, se propone la práctica de la relajación rápida con tensión.
Acuérdate de seguir usando el diario de autorregistro de la práctica:
Por favor, si estás usando el blog, relléname la encuesta de satisfacción, me ayudarás a que funcione mejor y a poder demostrar resultados:
Encuesta de satisfacción blog cusamen
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